Střevní mikrobiom

Hlavním výstupem analýzy je zhodnocení toho, jaké bakterie a v jakém zastoupení žijí ve vašem tlustém střevě a zda lze váš mikrobiom považovat za dostatečně vyrovnaný a rozmanitý, či nikoliv.

Z těchto informací je pak možné vyčíst mnohem více: jaké živiny vaše střevní bakterie nejlépe využívají nebo jestli produkují dostatek vitaminů. Je-li vaše tělo chráněno před pronikáním škodlivin ze stravy či chemických látek přes střevní sliznici. Jakým způsobem střevní bakterie ovlivňují vaši psychiku, působení léků, ale i tělesnou hmotnost (a co jíst, abyste nepřibírali na váze). Zda se u vás vyskytují bakterie, které zvyšují riziko civilizačních onemocnění, a co s tím dělat. V neposlední řadě také to, jaké je u vás zastoupení přátelských i škodlivých bakterií, jak tělu pomoci zbavit se těch nepřátelských a podpořit růst chybějících druhů.

Informace o množství některých bakterií umíme využít k praktickým radám a doporučením. Složení střevní mikroflóry je dynamické a lze ho ovlivňovat tím, co konzumujeme – od hlavních živin až po různé bioflavonoidy (účinné látky z rostlin s příznivými účinky na organismus), ale také negativně alkoholem či antibiotiky.

Obecně lze říci, že cílem ovlivnění střevního mikrobiomu je podpora růstu prospěšných bakterií a zabránění přemnožení bakterií, o kterých se ví, že nám mohou škodit.

Je proto třeba:

• odstranit působení škodlivých mechanismů – analýza střevního mikrobiomu spolu s konzultací je pomůže identifikovat,
• dodávat pravidelně výživu prospěšným bakteriím a podpořit tak jejich růst (a to přímo stravou, nikoli např. jen probiotiky),
• podpořit růst prospěšných bakterií specifickou vlákninou či bylinnými extrakty.

Veškerá tato doporučení lze probrat konkrétně na základě výsledků v rámci osobní konzultace.